4种看起来不胖人但热量很高的食物

5-9 北燕罱飞自贡在线

提起高热量，人们往往想到的是肥肉、奶油等。但有些食物看起来不油腻，却是隐藏的“热量刺客”：

①水果干。新鲜葡萄的热量是44千卡/100克，而葡萄干的热量可达到344千卡/100克，建议选择无添加或低温冷冻干燥的果干，并注意食用量。②响铃卷。每百克的响铃卷脂肪为65.3克，热量640千卡。③椰肉。椰肉中含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、矿物质、膳食纤维等，热量能达到354千卡/100克。④软欧包。所谓的“软欧包”会添加糖、油脂、乳化剂，或者红豆、芋泥等馅料，热量大多在200~300千卡/100克，是同等米饭的2倍多。

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花开花落花满地 LV18 太上皇
2楼

5-9 12:54
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椒盐火龙果 LV18 路人
3楼

都喜欢吃。

5-9 13:22
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小幺妹 LV17 皇后
4楼

路过了

5-9 14:09
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飞花入梦 LV16 王爷
5楼

学习了

5-9 14:57
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玫瑰骑士 LV18 太上皇
6楼

看帖

5-9 17:05
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小瑜摆摆2008 LV17 皇帝
7楼

5-9 19:00
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混口饭吃556 LV15 路人
8楼

5-9 19:05
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菠萝菠萝蜜呀 LV15 贵妃
9楼

学习了

5-9 19:23
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一片落叶SSS LV15 贵妃
10楼

5-9 19:29
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舍得17781650 LV16 王爷
11楼

最好是不吃

5-9 19:29
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