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【晚八点红包】越长大失眠现象就越多，你失眠吗？面对失眠你有什么好办法？


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越长大失眠现象就越多，你失眠吗？
面对失眠你有什么好办法？
小编先来打个样

小编偶尔有失眠的现象，下午喝了奶茶或者咖啡就容易睡不着。小编睡不着就找点催眠的音乐或者讲故事的短视频来听，听着听着就睡着了。

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  • gmzs95 LV18 太上皇
    2楼
    除了加强锻炼，提高体质外，好像也没啥好办法。。
    12-9 17:11
    1 回复
  • 一身轻松 LV18 太上皇
    3楼
    失眠就耍手机，刷着刷着就睡着了
    12-9 17:13
    1 回复
  • 紫.霞 LV18 皇太后
    4楼
    有时有点失眠了，看手机越看越睡不着失眠第二天很早就困了。
    12-9 17:13
    1 回复
  • 表带3个 LV18 路人
    5楼
    还好没有
    12-9 17:16
    1 回复
  • 断蛇 LV18 太上皇
    6楼
    不失眠，深度睡眠6个多小时。基本不懂什么叫失眠。
    12-9 17:16
    5 回复
  • ﹏Yokiヾ。 LV17 皇后
    7楼
    有过失眠，逼着自己睡觉，啥也不要去想，然后放宽心态
    12-9 17:18
    2 回复
  • 唐伯猫点蚊香 LV18 太上皇
    8楼
    不得跟你讲
    12-9 17:22
    4 回复
  • 安可_ LV17 皇帝
    9楼
    啥都不想，啥都不焦虑
    12-9 17:25
    1 回复
  • 北燕罱飞 LV18 皇太后
    10楼
    有过
    12-9 17:31
    3 回复
  • 卖布头 LV17 皇帝
    11楼
    三十年前睡不醒，三十年后睡不着，自然规律，平常心就好
    12-9 17:33
    1 回复
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