#运动打卡100天#

卢勇

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#每天一条秦菜圈#早上好，家人们[调皮]，今天是2026年1月23日星期五，喜欢早上的第一缕阳光，好像一切可以从新开始，若心如朝阳，所见皆朝霞，愿你每一个清晨醒来，阳光很暖，微风很甜，万物可爱，人间值得，加油⛽️一级棒👍[调皮][感谢][比心][偷笑][玫瑰][星星眼][赞] 生活小提示： 1）冬季低温易使腹部受凉影响消化功能，建议穿着高腰护腹内衣，睡前用掌心以肚脐为中心顺时针轻揉50圈，饮食中适量加入肉桂粉与丁香等温性香料，有助温暖中焦、调和脾胃。 2）寒冷季节人体免疫细胞活性可能减弱，建议每周食用三次发酵食品（如纳豆、泡菜），每日补充500毫克维生素C（可通过鲜枣、甜椒摄取），保持每晚七小时深度睡眠，构筑内在防御屏障。 🌼 小贴士：每个被温柔实践的健康细节，如同冬日里悉心调和的暖色调，在时光中晕染出安宁而富有生命力的日常。 愿这些温暖提醒为你勾勒出更健康、更明亮的冬日画卷！[🎨🛡️]

自贡荟生活

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#每天一条秦菜圈##人间烟火气，最抚凡人心#

华阳山农夫

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习舞《敖包前》•万年青舞蹈队/鱼水 视频

鱼水余伯良

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习舞《敖包前》•万年青舞蹈队/鱼水 视频

鱼水余伯良

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晚上好！秦菜圈！#每天一条秦菜圈##人间烟火气，最抚凡人心##下班后的快乐生活##管他几岁，开心万岁##打卡文明自贡十二时辰，一起遇见城市之美#

四叶草syc

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#人间烟火气，最抚凡人心# 口腹之欲……

荼°C靡0

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爱晚亭，中国四大亭之一！晚上好，秦菜圈！#运动打卡100天##感恩守护 致敬最可爱的人##谁还不是个孩子呢？##下班后的快乐生活##运动就要坚持##早安，新的一天##心情日志##爱笑的人运气不会太差##生活有点苦，但我很甜##每日打卡签到##早安，秦菜圈！##打卡文明自贡十二时辰 ，一起遇见城市之美# #留住，这一刻参与我的春天# #晒晒“劳动”成果##人间烟火气，最抚凡人心# #晒晒夏日清爽穿搭##晚安秦菜圈##风景随拍##晒晒我的中秋国庆##每天一条秦菜圈##新年到福来到##中秋的100种打开方式##过年那些事儿#

火炎焱

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我也想凶一点对待生活～太累了，无穷无尽的辛苦，也不知道为了什么啊！值吗？

蝴蝶

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自贡街头年味有了#人间烟火气，最抚凡人心#

避雷针

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